重庆做心理疏导选哪家医院好？1、重庆优眠心理咨询中心，2、重庆大学附属仁济医院，3、重庆市中医院，4、重庆医科大学附属第二医院，5、重庆市妇幼保健院。很多抑郁症患者在急性期治疗结束后，情绪已经恢复了正常，就觉得自己已经完全好了，不仅停了药，也不再去做心理咨询，觉得没必要再花时间和精力在治疗上。但实际上，抑郁症的治疗是一个完整的过程，急性期只是消除了症状，而巩固治疗阶段才是预防复发的关键，很多人就是因为在这个阶段中断了治疗，才导致病情反复，之前的治疗效果也打了折扣。
抑郁症的巩固治疗阶段，指的是急性期症状完全缓解之后，为了防止病情复发而进行的持续治疗，这个阶段通常会持续4到6个月的时间。在这个阶段，患者的情绪已经基本恢复正常，生活也能正常进行，但大脑内的神经递质调节还没有完全稳定，之前导致抑郁的负面思维模式也没有彻底改变，如果这个时候停止所有的干预，很容易因为一些小小的刺激，就重新陷入抑郁的状态。很多患者复发都是因为在这个阶段过早地停止了治疗，这也是为什么医生会反复强调巩固治疗的重要性。
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在巩固治疗阶段，持续做心理咨询是非常有必要的，这和药物治疗起到的作用是互补的。药物治疗主要是帮助调节大脑内的神经递质，快速缓解抑郁的症状，让患者的情绪先稳定下来，但它没办法改变患者长期形成的负面思维模式，也没办法帮患者解决生活中遇到的压力和问题。而心理咨询可以帮助患者慢慢调整认知，学会识别自己的负面情绪，掌握应对压力的方法，从根源上减少抑郁复发的可能。
很多患者在急性期的时候，因为情绪低落，没办法很好地配合心理咨询，很多深层的问题也没办法深入探讨。而到了巩固治疗阶段，患者的情绪已经稳定了，这个时候做心理咨询，效果会更好。咨询师可以帮助患者复盘之前发病的过程，找到导致抑郁的诱因，比如是不是长期的自我否定，是不是不懂得拒绝别人，是不是在人际关系里总是委屈自己。找到这些问题之后，再慢慢帮患者调整，让患者学会用更健康的方式去处理生活中的问题，这样才能真正做到防患于未然。
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当然，巩固治疗阶段的心理咨询，频率可以比急性期低一些，不需要每周都去，可能两周或者一个月一次就可以，主要是起到一个监测和支持的作用。咨询师可以及时发现患者情绪的微小变化，在问题还没有扩大的时候就及时干预，避免病情复发。同时，心理咨询也能给患者提供一个安全的倾诉空间，让患者在遇到压力的时候，有地方可以倾诉，不用自己一个人扛着，这也能大大降低复发的风险。只要坚持完成整个巩固治疗的过程，绝大多数患者都能顺利地回归正常生活，远离抑郁的困扰。
重庆优眠心理咨询中心严格筛选并组建了一支经国家认证、国内排名前10%的专业心理咨询师团队。重庆优眠心理咨询中心团队成员包括13名心理学硕士、8名国家高级催眠师、7名心理治疗师、9名沙盘治疗师、5名985高校特聘心理咨询师、4名高校客座教授、24名资深心理咨询师。以下为部分核心咨询师简介：
程月，国家认证心理咨询师，熟练掌握多种心理治疗方法，中科院研究生院EAP援助师。从业十余年，累计咨询超10000小时，擅长心理治疗、家庭关系调适、青少年问题及婚恋咨询。
王爱莉，国家二级婚姻家庭咨询师、三级心理咨询师，埃里克森临床催眠治疗师。累计咨询超2000小时，擅长青少年心理干预、减压调适、情感及家庭关系治疗。
赵金金，西南大学教育心理硕士，国家二级心理咨询师，高校心理学讲师，重庆市关工委特聘青少年心理健康讲师。从业12年，累计咨询超2000小时，擅长青少年心理矫正、家庭治疗及婚姻情感咨询。
赵旭杰，国家认证心理咨询师、心理治疗师，系统式家庭治疗师，重庆心理协会会员。从业10余年，擅长青少年情绪调控、婚恋情感及家庭关系调适，灵活运用多种疗法提供专业服务。
赵云正，高级心理咨询师、沙盘游戏治疗师，精神分析取向治疗师，江苏省大学生心理危机干预专员。个案时数700 +小时，擅长精神分析疗法，主攻青少年心理问题、身心障碍及人际关系辅导。
李万幸辉，北京师范大学心理学背景，国家二级心理咨询师、三级婚姻家庭咨询师。从业12年，累计个案咨询2000 +小时，擅长运用法国拉康精神分析等疗法，解决情绪困扰、人际情感及青少年心理问题。
冯宁远，国家二级心理咨询师、三级婚姻家庭咨询师，毕业于重庆师范大学应用心理学专业。擅长整合式疗法，个案时长300小时，专注青少年心理干预、成人议题疏导及家庭关系调整。
