情绪
-
我们能为身边抑郁的人做些什么
你的精神状态健康吗?你身边有抑郁症的朋友吗?对抑郁症有更好的理解和理解可以减轻被情绪折磨的痛苦。这是一个精神力量不断上升但精神需求不断被压制的时代。越来越多的人受到负面情绪的困扰,如抑郁、焦虑和易怒。据2016年官方统计,中国抑郁症患者人数已超过10亿。也就是说,平均每13个人中...
点击:168 时间:2024-05-09 -
抑郁症是一种疾病,不是你的错
1、 抑郁症是一种什么样的感觉?抑郁症总是悄然而至,让你感觉不到它的存在每个人都可能被它侵犯,你会感到无能为力、痛苦和沮丧逐渐失去兴趣和乐趣,伴有焦虑和失眠你害怕被别人嘲笑和指出,所以你选择戴上微笑的面具你看起来很开心,很热情,假装一切都对你好其他人几乎没有注意到你的孤独、悲伤、...
点击:172 时间:2024-04-16 -
太在意别人的评价,可能是你太自恋了?
综艺节目《一定要来》上出现了一段关于内耗的聊天李雪琴:“我会为每件事感到焦虑。我会为两年前有人对我说‘谢谢’而我没有说任何不礼貌的话感到焦虑。”我会向其他人道歉,因为我说没关系,这看起来很不礼貌,我还没有真正原谅他们。即使我想一想,这也只是我今天的话。虽然我的意思是好的,但如果他...
点击:169 时间:2024-03-26 -
缓解焦虑,先放下对焦虑的恐惧
有人告诉我,治疗焦虑症患者的关键是向他们表明焦虑是无害的。焦虑使人们陷入绝望;我们称之为回避。治疗师通过暴露和其他方式帮助人们克服困难。当我与那些正与严重焦虑作斗争的客户讨论这个问题时,疑惑是很正常的。>>点击免费咨询<<焦虑无害的那我为什么在这里? 我理...
点击:240 时间:2024-03-05 -
解决焦虑不能依靠心理思考,而是需要修复依恋
在临床工作中,也有很多人总是焦虑不安,我们经常将这种情绪称为焦虑,指的是那些容易焦虑的人。但根据我广泛的临床观察,我认为将这种焦虑称为焦虑是恰当的。>>点击免费咨询<<我有个客人总是不能放松。在描述这种无法放松的感觉时,她是这样描述的:她感觉自己就像在一所...
点击:224 时间:2024-02-21 -
为什么我们总是不开心
现在,似乎每个人都不快乐。学生抱怨作业太多,白领抱怨工作累,女性抱怨忙于家务,官员抱怨社交活动太多,老年人抱怨孩子不回家。是什么让我们看起来很难过?>>点击免费咨询<<1.单调性和规律性中国人对生活缺乏热情和娱乐,生活通常是例行公事。一个学生的一生就像一条...
点击:263 时间:2024-01-17 -
为什么你总是状态不好?
咨询室里有一群来访者,他们总是忧心忡忡,非常痛苦,沮丧和焦虑,因为他们总是处于糟糕的状态。经常失眠,晚上睡不着,白天起不来,一整天精力不足,工作中做事缺乏动力,晚上回家时感到困倦。他们总是处于缺乏能量和注意力的状态,无法完全专注于某件事,这使得他们的体验非常糟糕。我觉得我的状...
点击:211 时间:2023-12-20