情绪

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  双相情感障碍的躁狂期和抑郁症的症状有哪些本质区别？

  双相情感障碍的躁狂期和抑郁期症状有着本质的区别，这些区别体现在情绪状态、思维活动、行为表现、生理功能以及自我认知等多个方面。在躁狂期，患者的情绪处于极度高涨的状态，表现为异常兴奋、欣快甚至激惹。他们思维奔逸，言语增多且语速加快，跳跃性思维明显，常常同时有多个想法，难以集中在一个主...

  点击：66 时间：2025-03-16
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  学会接受而非抵抗：强迫症患者的减焦之路

  强迫症（OCD）作为一种常见的精神障碍，常常让患者陷入无尽的强迫思维和强迫行为之中，这些思维和行为不仅耗费了大量的时间和精力，还引发了严重的焦虑和恐惧。然而，面对强迫症，仅仅抵抗和对抗往往并不能解决问题，反而可能使症状更加严重。那么，强迫症患者如何学会接受而非抵抗强迫思维，以减少...

  点击：90 时间：2025-03-08
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  孕期与哺乳期焦虑：安全治疗的全攻略

  孕期和哺乳期是女性生命中极为特殊的阶段，这一时期不仅伴随着生理上的巨大变化，还可能带来心理上的挑战。焦虑症在孕期和哺乳期较为常见，它不仅影响母亲的心理健康，还可能对胎儿和婴儿的发育产生不利影响。因此，对于孕期或哺乳期的焦虑症患者，选择安全且有效的治疗方法至关重要。在孕期和哺乳期，...

  点击：111 时间：2025-03-02
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  一文读懂！抑郁症与焦虑症发病机制大揭秘

  在快节奏的现代生活中，抑郁症和焦虑症的发病率逐渐上升，越来越多的人受到这两种精神心理疾病的困扰。虽然它们都属于精神障碍范畴，且症状表现上存在一定的相似性，但在发病机制上却有着关键的区别。了解这些差异，对于疾病的诊断、治疗和预防都具有重要意义。一、神经生物学机制差异1、神经递质失衡...

  点击：228 时间：2025-01-26
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  我们能为身边抑郁的人做些什么

  你的精神状态健康吗?你身边有抑郁症的朋友吗?对抑郁症有更好的理解和理解可以减轻被情绪折磨的痛苦。这是一个精神力量不断上升但精神需求不断被压制的时代。越来越多的人受到负面情绪的困扰，如抑郁、焦虑和易怒。据2016年官方统计，中国抑郁症患者人数已超过10亿。也就是说，平均每13个人中...

  点击：508 时间：2024-05-09
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  抑郁症是一种疾病，不是你的错

  1、 抑郁症是一种什么样的感觉?抑郁症总是悄然而至，让你感觉不到它的存在每个人都可能被它侵犯，你会感到无能为力、痛苦和沮丧逐渐失去兴趣和乐趣，伴有焦虑和失眠你害怕被别人嘲笑和指出，所以你选择戴上微笑的面具你看起来很开心，很热情，假装一切都对你好其他人几乎没有注意到你的孤独、悲伤、...

  点击：545 时间：2024-04-16
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  太在意别人的评价，可能是你太自恋了？

  综艺节目《一定要来》上出现了一段关于内耗的聊天李雪琴：“我会为每件事感到焦虑。我会为两年前有人对我说‘谢谢’而我没有说任何不礼貌的话感到焦虑。”我会向其他人道歉，因为我说没关系，这看起来很不礼貌，我还没有真正原谅他们。即使我想一想，这也只是我今天的话。虽然我的意思是好的，但如果他...

  点击：526 时间：2024-03-26
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  缓解焦虑，先放下对焦虑的恐惧

  有人告诉我，治疗焦虑症患者的关键是向他们表明焦虑是无害的。焦虑使人们陷入绝望;我们称之为回避。治疗师通过暴露和其他方式帮助人们克服困难。当我与那些正与严重焦虑作斗争的客户讨论这个问题时，疑惑是很正常的。>>点击免费咨询<<焦虑无害的那我为什么在这里? 我理...

  点击：625 时间：2024-03-05
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  解决焦虑不能依靠心理思考，而是需要修复依恋

  在临床工作中，也有很多人总是焦虑不安，我们经常将这种情绪称为焦虑，指的是那些容易焦虑的人。但根据我广泛的临床观察，我认为将这种焦虑称为焦虑是恰当的。>>点击免费咨询<<我有个客人总是不能放松。在描述这种无法放松的感觉时，她是这样描述的：她感觉自己就像在一所...

  点击：590 时间：2024-02-21
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  为什么我们总是不开心

  现在，似乎每个人都不快乐。学生抱怨作业太多，白领抱怨工作累，女性抱怨忙于家务，官员抱怨社交活动太多，老年人抱怨孩子不回家。是什么让我们看起来很难过?>>点击免费咨询<<1.单调性和规律性中国人对生活缺乏热情和娱乐，生活通常是例行公事。一个学生的一生就像一条...

  点击：612 时间：2024-01-17