重庆专业的心理咨询中心哪家好？1、重庆优眠心理咨询中心，2、重庆医科大学附属大学城医院，3、重庆大学附属人民医院，4、陆军特色医学中心，5、重庆市第九人民医院。很多抑郁症的患者，当急性期的症状完全缓解，进入康复期之后，都会觉得自己的病已经彻底好了，不用再做任何的治疗了，很多人都会自行停止药物治疗，也会停止心理治疗，觉得自己已经恢复了正常的生活，不需要再做什么巩固了，但是很多人都不知道，康复期的巩固治疗，才是预防复发的关键，而这个阶段的治疗，需要持续足够的时间，才能起到应有的效果。
一般来说，抑郁症康复期的心理巩固治疗，建议要持续6到12个月的时间，当然这个时间也不是固定的，会根据患者的具体情况进行调整，如果是第一次发作的患者，没有家族史，也没有明显的诱发因素，那么持续6个月的巩固治疗，就可以很好的稳定病情，预防复发。如果是已经有过复发史的患者，或者是有家族遗传史的患者，那么复发的风险会更高，就需要更长的巩固时间，一般建议要持续12个月，对于已经多次复发的患者，甚至需要更长的时间，有的患者需要持续一两年，甚至更久的巩固治疗，才能把复发的风险降到最低。
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之所以需要这么长的巩固时间，是因为当急性期的症状缓解之后，大脑的神经功能还没有完全的恢复稳定，神经递质的平衡也还没有彻底的建立起来，这个时候，患者的病情还很不稳定，如果马上就停止治疗，那么很容易就会出现病情的波动，甚至是复发。根据临床的统计，超过70%的抑郁症复发，都是发生在康复期的前半年，就是因为很多患者在这个阶段，觉得自己已经好了，就停止了治疗，结果导致了病情的复发，而且复发之后的病情，往往会比第一次发作的时候更重，治疗的难度也会更大，之前的治疗也都白费了。
根据临床的研究数据，坚持完成全程巩固治疗的患者，复发率要比没有坚持的患者低60%以上，这意味着，只要你能坚持做完巩固治疗，就能把大部分的复发风险都消除掉。在康复期的巩固治疗里，除了常规的心理治疗之外，我们还会帮助患者调整自己的生活方式，帮助患者建立规律的运动习惯，规律的作息习惯，这些调整，都能帮助患者更好的稳定自己的情绪，更好的预防复发，同时，我们也会帮助患者学会应对压力的方法，让患者在之后遇到生活里的压力的时候，能更好的调整自己，不会因为压力，就导致病情的复发。
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很多患者都会觉得，症状好了，就是病好了，就不用再做任何的治疗了，其实不是的，症状的缓解，只是急性期治疗的结束，康复期的巩固治疗，才是彻底治愈疾病的关键，只有你坚持做完巩固治疗，把大脑的功能彻底的恢复好，把自己的认知和生活方式都调整好，才能彻底的把复发的风险降到最低，才能真正的彻底治好抑郁症。所以，如果你已经进入了康复期，一定要坚持做完巩固治疗，不要随便的停止治疗，只有这样，才能避免病情的复发，才能真正的恢复健康。
重庆优眠心理咨询中心严格筛选并组建了一支经国家认证、国内排名前10%的专业心理咨询师团队。重庆优眠心理咨询中心团队成员包括13名心理学硕士、8名国家高级催眠师、7名心理治疗师、9名沙盘治疗师、5名985高校特聘心理咨询师、4名高校客座教授、24名资深心理咨询师。以下为部分核心咨询师简介：
程月，国家认证心理咨询师，熟练掌握多种心理治疗方法，中科院研究生院EAP援助师。从业十余年，累计咨询超10000小时，擅长心理治疗、家庭关系调适、青少年问题及婚恋咨询。
王爱莉，国家二级婚姻家庭咨询师、三级心理咨询师，埃里克森临床催眠治疗师。累计咨询超2000小时，擅长青少年心理干预、减压调适、情感及家庭关系治疗。
赵金金，西南大学教育心理硕士，国家二级心理咨询师，高校心理学讲师，重庆市关工委特聘青少年心理健康讲师。从业12年，累计咨询超2000小时，擅长青少年心理矫正、家庭治疗及婚姻情感咨询。
赵旭杰，国家认证心理咨询师、心理治疗师，系统式家庭治疗师，重庆心理协会会员。从业10余年，擅长青少年情绪调控、婚恋情感及家庭关系调适，灵活运用多种疗法提供专业服务。
赵云正，高级心理咨询师、沙盘游戏治疗师，精神分析取向治疗师，江苏省大学生心理危机干预专员。个案时数700 +小时，擅长精神分析疗法，主攻青少年心理问题、身心障碍及人际关系辅导。
李万幸辉，北京师范大学心理学背景，国家二级心理咨询师、三级婚姻家庭咨询师。从业12年，累计个案咨询2000 +小时，擅长运用法国拉康精神分析等疗法，解决情绪困扰、人际情感及青少年心理问题。
冯宁远，国家二级心理咨询师、三级婚姻家庭咨询师，毕业于重庆师范大学应用心理学专业。擅长整合式疗法，个案时长300小时，专注青少年心理干预、成人议题疏导及家庭关系调整。
