家庭作为个体成长、成熟和个性形成的主要场所，对孩子的成长过程有着深远的影响。俗话说“快乐的童年可以治愈一生，不快乐的童年应该用一生来治愈”。糟糕的童年经历甚至童年创伤都可能是一生的阴影。
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父母互不相爱，婚姻关系不佳，往往会导致家庭矛盾、不安和窒息。无知的孩子可能会觉得自己是“罪魁祸首”，这会耗尽他们的心理能量，最终导致自卑、自责、敏感、脆弱和极高的自我要求。他们认为“我不配被爱”，无法信任和加深他们未来的婚姻。也有可能发展各种方向的防御机制来保护自己，变得指责、支配、自私、冷漠和消极
如何避免消极的亲密关系模式？
第一步：关系定位，明确当前亲密关系中的问题和困难
首先，你是以什么样的心情点击这篇文章的，在阅读过程中你脑海中出现了什么画面?当你回顾过去的爱情和婚姻经历时，你会想到什么?你会如何描述你与另一半目前的关系?在你自己的答案中阐明问题的提纲。
第二步：自我意识到家庭的影响以及哪些行为模式可以复制父母
我们需要在专业精神分析学家/动力学顾问的指导下，了解负面模式受到我们原籍家庭影响的原因，深入研究潜意识内容，探索我们的成长环境和父母之间的关系如何塑造我们，了解我们内心不被允许的欲望是如何发挥作用的，了解我们抑制欲望的心理防御机制，发现潜在的问题及其根源。
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第三步：是什么让你陷入了旧模式，你从中获得了什么好处?
找到问题的根源是个人成长和改变的机会，但许多人往往“明白真相，但做不到”。在这一点上，重要的是要认真思考和分析：为什么我总是遇到一个“错误”的伴侣?一次又一次地陷入牢不可破的循环?尽管他很痛苦，为什么我不能离开他?为什么我知道自己有问题，却无法改变?你自己想想，你一定从中获得了一些好处。
第四步：增强改变的勇气，下定决心寻求专业帮助，改变现状!
自我分析和自我发现往往很困难，潜意识是一个无法通过主观努力到达的地方。心理分析/动态咨询师只有经过长期系统培训并积累了丰富的实践经验，才能提供专业帮助。帮助你彻底了解人性，更好地了解自己和他人的需求、期望，以及如何实现共同的目标，以确保双方都能同步成长，或者及时停止失去并放弃错误的人!
